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1、落枕的原因是睡眠时长时间保持一个姿势造成的。

2、导致肌肉长时间保持收缩和放松。

3、这个时候，不要盲目的认为自己得了颈椎病。

4、一般来说，落枕伴随着由于颈部活动受限而引起的肌肉疼痛症状。

5、需要换一个更舒服的枕头，也可以对疼痛的肌肉做热敷和理疗。

6、缓解肌肉疼痛。

7、如果疼痛影响了睡眠，您需要服用口服止痛药，如布洛芬，以缓解疼痛。

8、一般落枕5-7天左右可以自行恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。